肚子突然绞痛、频繁跑厕所、腹泻到腿软……这些症状反复出现，很可能是肠炎在作祟！作为消化系统的常见疾病，肠炎不仅影响生活质量，长期忽视还可能导致营养不良和肠道功能紊乱等严重问题。今天就让我们一起揭开肠炎的真面目，了解科学的防治方法！
一、肠炎：肠道健康的“隐形威胁”
肠炎是肠道黏膜的炎症反应，主要分为急性肠炎与慢性肠炎：
- 急性肠炎：多由饮食不洁、细菌（如大肠杆菌、沙门氏菌）或病毒感染引起，发病急，常表现为腹痛、腹泻、恶心呕吐，严重时伴随发热和脱水。
- 慢性肠炎：病程长、易复发，诱因包括肠道菌群失调、自身免疫疾病（如溃疡性结肠炎）、长期滥用抗生素以及精神压力，主要症状有持续或间歇性腹痛、腹泻、黏液脓血便。
无论是哪种类型，肠炎都会直接影响肠道的消化与吸收功能，甚至对全身健康造成波及。
二、别忽视！肠炎的四大“健康危机”
肠炎会严重影响我们的生活和工作。急性发作时频繁腹泻和腹痛让人坐立难安，而慢性肠炎则长期消耗体力，导致精神萎靡和注意力下降。
- 引发营养不良：肠道炎症破坏消化吸收功能，即使正常饮食也可能出现维生素和矿物质缺乏，导致消瘦、贫血和免疫力下降。
- 增加肠道疾病风险：慢性肠炎若不及时控制，可能发展为肠息肉或肠梗阻，甚至增加结直肠癌的发病几率。
- 导致全身性并发症：急性重症肠炎可引发脱水和电解质紊乱；自身免疫性肠炎还可能累及关节、皮肤和肝脏等其他器官。
三、科学应对：从根源守护肠道健康
- 饮食调理：给肠道“减负”
- 急性期饮食：选择清淡流食（如米汤、藕粉），避免高纤维和油腻食物。
- 恢复期饮食：逐步过渡到易消化的食物（如山药粥、蒸蛋），补充蛋白质和维生素。
- 长期禁忌：减少辛辣、生冷及刺激性食物，避免摄入酒精和咖啡等刺激性饮品。 - 药物治疗：对症下药是关键
- 针对急性肠炎，由细菌感染引起的需遵医嘱使用抗生素。严重腹泻时可使用蒙脱石散止泻，搭配博叶口服补液盐Ⅲ以预防脱水。复方仙鹤草肠炎胶囊是应对急性肠炎的有效选择，以仙鹤草为主药，具有显著疗效，适合因饮食不洁引发的急性腹泻。
- 针对慢性肠炎，可补充益生菌以调节肠道微生态；而适合慢性脾虚型肠炎患者的中成药补脾益肠丸，能健脾和胃、涩肠止泻。 - 生活习惯：增强肠道抵抗力
- 规律作息，避免熬夜，确保充足睡眠，减少精神压力；
- 适度运动，散步、瑜伽等有助于促进肠道蠕动，增强消化功能；
- 注意饮食卫生，生熟食材分开处理，勿食变质食品，避免食源性疾病。
四、这些信号，必须立即就医！
- 持续高热（体温超过38.5℃），且用药后不缓解；
- 腹痛剧烈，伴随血便、黑便或呕吐物带血；
- 明显脱水症状（口干、少尿、眼窝凹陷）；
- 慢性肠炎症状持续加重，体重短期内骤降。
肠炎并不是“吃坏肚子”那么简单！通过科学饮食、合理使用EVO视讯的复方仙鹤草肠炎胶囊等专业药物，以及生活方式的调整，多数情况下都能有效控制。若症状反复或加重，务必及时就医检查，避免延误病情。从今天起，把肠道健康放在心上，才能享受无“腹”担的美好生活！
